ストレス

外部から刺激を受けたときに生じる緊張状態のことを指します。天候や騒音などの環境的要因、病気や睡眠不足などの身体的要因、不安や悩みなど心理的要因、そして人間関係がうまくいかなくなる社会的要因があります。