【八面玲瓏】美しい身のこなしを叶えるためのフィットネス”透”

歩き方や動作を洗練して、美しい身のこなしを実現しましょう。正しい姿勢や動きを身につけることで、日常生活がより快適になります。

私たちの身体は日々疲労やストレスが蓄積されます。

しかし、正しい身体の使い方を学ぶことによって、疲れを感じにくくし、より充実した毎日を過ごすことができます。

当ジムでは、古武道をベースにしたフィットネスを行っております。武道の動きでは身体のコアを使うため、全身性のある動きを身に付けることができます。また、深層筋肉を使うため、体内のあらゆる部位がリラックスできます。

運動が苦手な方にも安心してご参加いただけるよう、初心者向けのレッスンをご用意しています。指導内容は分かりやすく噛み砕かれたものであり、激しい運動は行わず、身体への負担はありません。

正しい姿勢や動きを覚えることで、美しく、自然で、無理のない身のこなしを実現しましょう。

身のこなしが整うことで、日常生活の快適さや心身の健康を向上させることができます。

ぜひ、当ジムで八面玲瓏の身のこなしを目指し、ご一緒にトレーニングしましょう！